මූලික තොරතුරු | |
නිෂ්පාදන නම | විටමින් E Gummy |
ශ්රේණිය | ආහාර ශ්රේණිය |
පෙනුම | පාරිභෝගික අවශ්යතා අනුව.මිශ්ර-ජෙලටින් ගම්, පෙක්ටින් ගම්මි සහ කැරජිනන් ගම්මි. වලස් හැඩය, බෙරී හැඩය, තැඹිලි කොටස හැඩය, Cat paw හැඩය, ෂෙල් හැඩය, හදවත හැඩය, තරු හැඩය, මිදි හැඩය සහ යනාදිය ලබා ගත හැක. |
රාක්ක ආයු කාලය | වසර 1-3, ගබඩා තත්ත්වයට යටත්ව |
ඇසුරුම් කිරීම | පාරිභෝගික අවශ්යතා ලෙස |
විස්තරය
විටමින් E, ටොකෝෆෙරෝල් හෝ ටොකෝෆෙරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ, ඇල්ෆා, බීටා, ගැමා සහ ඩෙල්ටා ටොකෝෆෙරෝල් වැනි මේද ද්රාව්ය විටමින් මෙන්ම ඇල්ෆා, බීටා, ගැමා සහ ඩෙල්ටා ටොකොට්රියෙනෝල් සඳහා සාමාන්ය යෙදුමකි. එය සත්ව සිරුරු තුළ සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි හෝ ප්රමාණවත් ලෙස සැපයිය නොහැකි පෝෂකයක් වන අතර එය ඉතා වැදගත් ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. මේදය සහ එතනෝල් වැනි කාබනික ද්රාවකවල ද්රාව්ය, ජලයේ දිය නොවන, තාපයට සහ අම්ලයට ස්ථායී, ක්ෂාර වලට අස්ථායී, ඔක්සිජන් වලට සංවේදී, තාපයට සංවේදී නොවන, නමුත් බැදීමේදී විටමින් E ක්රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. එය පිසින තෙල්, පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග වල පවතී. විටමින් E ප්රතිඔක්සිකාරක, පිළිකා නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන වැනි ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඇත, විශේෂයෙන් මුක්ත ඛණ්ඩක ඉවත් කිරීම සහ ශරීරයේ ලිපිඩ ඔක්සිකරණය අවහිර කිරීම. එය වර්ධන කාර්ය සාධනය, නිෂ්පාදනවල ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සත්ව නිෂ්පාදනයේ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
කාර්යය
විටමින් E විවිධ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඇති අතර සමහර රෝග සඳහා වැළැක්වීමේ සහ චිකිත්සක බලපෑම් ඇති කරයි. එය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ දාම ප්රතික්රියාවට බාධා කිරීම, පටලය මත lipofuscin සෑදීම වැළැක්වීම සහ ශරීරයේ වයසට යාම ප්රමාද කිරීම මගින් සෛල පටලවල ස්ථායිතාව ආරක්ෂා කළ හැකිය; ප්රවේණික ද්රව්යවල ස්ථායීතාවය පවත්වා ගැනීමෙන් සහ වර්ණදේහ ව්යුහාත්මක වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමෙන්, ශරීරයේ ක්රමවත් පරිවෘත්තීය නියාමනය කළ හැකි අතර වයස්ගත වීම ප්රමාද කරයි; එය ශරීරයේ විවිධ පටක වල පිළිකා කාරක සෑදීම වැළැක්විය හැකිය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, අලුතින් ජනනය වන විකෘති වූ සෛල විනාශ කරයි, සහ ඇතැම් මාරාන්තික පිළිකා සෛල සාමාන්ය කායික සෛල වෙත ආපසු හැරවිය හැකිය; සම්බන්ධක පටක ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීම සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම; ශරීරයේ හෝමෝනවල සාමාන්ය ස්රාවය නියාමනය කරන්න; සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම, සම තෙතමනය හා සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම, එමගින් අලංකාරය සහ සම රැකවරණයේ බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම; හිසකෙස්වල ක්ෂුද්ර චක්රය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඒවායේ පෝෂණ සැපයුම සහතික කිරීමට සහ හිසකෙස් පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කිරීමට ද එයට හැකිය. තවත් අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ විටමින් E අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන (LDL) ඔක්සිකරණය වීම වැළැක්විය හැකි අතර කිරීටක ධමනි සිහින් වීම වැළැක්විය හැකි බවයි. මීට අමතරව, විටමින් E මගින් ඇසේ සුද ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිය; නොමේරූ ඩිමෙන්ශියාව ප්රමාද කිරීම; සාමාන්ය ප්රජනක ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම; මාංශ පේශි සහ පර්යන්ත සනාල ව්යුහයේ සහ ක්රියාකාරිත්වයේ සාමාන්ය තත්වය පවත්වා ගැනීම; ආමාශයික වණ වලට ප්රතිකාර කිරීම; අක්මාව ආරක්ෂා කරන්න; රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම; දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සහායක ප්රතිකාර; එය අනෙකුත් විටමින් සමඟ ඒකාබද්ධ බලපෑමක් ඇත.
යෙදුම්
1. විටමින් E නොමැති අය
2. හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ඇති රෝගීන්
3. නඩත්තු අවශ්ය පුද්ගලයින්
4. මැදි වයසේ සහ වැඩිහිටි