මෙලටොනින් ටැබ්ලට්

Melatonin යනු ප්‍රධාන වශයෙන් ක්ෂීරපායීන්ගේ සහ මිනිසුන්ගේ පයිනල් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන ඇමයින් හෝමෝනයකි.

මෙලටොනින් ස්‍රාවය සර්කැඩියානු රිද්මයක් ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් එහි උච්චතම අවස්ථාව පාන්දර 2-3 ට ළඟා වේ. රාත්‍රියේදී මෙලටොනින් මට්ටම නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සෘජුවම බලපායි. වයස වැඩි වන විට, විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 35 න් පසු, ශරීරය විසින්ම ස්‍රාවය කරන මෙලටොනින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර, සෑම වසර 10 කට වරක් සාමාන්‍යයෙන් 10-15% අඩු වීම, නින්දේ ආබාධ සහ ක්‍රියාකාරී ආබාධ මාලාවකට තුඩු දෙන අතර මෙලටොනින් මට්ටම අඩු වේ. නින්ද අඩු වේ. එය මිනිස් මොළය වයසට යාමේ වැදගත් සලකුණකි. එමනිසා, ශරීරයෙන් පිටත මෙලටොනින් අතිරේකව ලබා දීමෙන් ශරීරයේ මෙලටොනින් මට්ටම තරුණ තත්වයේ පවත්වා ගැනීමටත්, සර්කැඩියානු රිද්මය සකස් කිරීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමටත්, නින්ද ගැඹුරු කිරීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, වඩාත් වැදගත් ලෙස සමස්ත ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන්න. ගුණාත්මකභාවය සහ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.