මූලික තොරතුරු | |
නිෂ්පාදන නම | ආහාරමය තන්තු පානය |
වෙනත් නම් | γ-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලයබොන්න |
ශ්රේණිය | ආහාර ශ්රේණිය |
පෙනුම | ද්රව, පාරිභෝගික අවශ්යතා ලෙස ලේබල් කර ඇත |
රාක්ක ආයු කාලය | 1-2වසර, ගබඩා තත්ත්වයට යටත්ව |
ඇසුරුම් කිරීම | මුඛ දියර බෝතලය, බෝතල්, බිංදු සහ මල්ල. |
තත්ත්වය | තද බහාලුම්වල, අඩු උෂ්ණත්වයකින් සහ ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා කර ගන්න. |
විස්තරය
GABA යනු හොඳ ජල ද්රාව්යතාවයක් සහ තාප ස්ථායීතාවයක් සහිත වැදගත් මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ නිෂේධනීය ස්නායු සම්ප්රේෂකයකි. GABA නිශ්චිත ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශරීරයේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම වැනි භෞතික විද්යාත්මක බලපෑම් ඇත.
කාර්යය
මිනිස් සිරුරේ කායික හා මානසික සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා හොඳ නින්ද ඉතා වැදගත් වේ. කැසීන් හයිඩ්රොලයිසේට් සහ GABA සංයෝග සකස් කිරීම මිනිස් සිරුරේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට ක්රියා කළ හැකිය, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, සහ එය ගන්නා ආකාරය ඉහළ ආරක්ෂාවක් සහිතව මිනිසුන්ගේ දෛනික ආහාර පුරුදු වලට අනුකූල වේ. සැහැල්ලු නින්ද ආබාධ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්ප ක්රමයකි.
GABA යනු මිනිස් මොළයේ බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ක්රියාකාරී ඇමයිනෝ අම්ලයකි. එය මොළයේ ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය සක්රීය කිරීම, ඇසිටිල්කොලීන් සංශ්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම, රුධිර ඇමෝනියා, ප්රතිදේහජනක, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, මානසික ස්ථායිතාව සහ වර්ධක හෝමෝන ස්රාවය ප්රවර්ධනය කිරීම වැනි විවිධ භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඇත.
1. චිත්තවේගයන් සකස් කිරීම: GABA මගින් මොළයේ ස්නායු පද්ධතියේ උද්දීපනය වළක්වා ගත හැකි අතර, එමගින් රෝගීන්ගේ කාංසාව, නොසන්සුන්තාවය සහ අනෙකුත් නිෂේධාත්මක හැඟීම් අඩු කරයි.
2. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම: සාමාන්යයෙන්, GABA රෝගියාගේ ශරීරයට ඇතුළු වීම නිසා රෝගියාගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි ස්වභාවික අවසාදිතයක් සෑදිය හැක.
3. මොළය වැඩි දියුණු කිරීම: GABA සාමාන්යයෙන් මොළයේ ග්ලූකෝස් පොලිමෙතක්රිලේස් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් මොළයේ පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මොළයේ ස්නායු ප්රතිසංස්කරණය කරයි.
4. සෞඛ්ය සම්පන්න අක්මාව සහ වකුගඩු: GABA ගැනීමෙන් පසු, එය අක්මාවේ පොස්පේට් වල decarboxylation ප්රතික්රියාව වළක්වයි, එමඟින් අක්මාව සහ වකුගඩු සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
5. රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම: GABA හට සුෂුම්නාවෙහි සනාල මධ්යස්ථානය මත ක්රියා කළ හැකි අතර, vasodilation ඵලදායී ලෙස ප්රවර්ධනය කිරීම සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම.
යෙදුම්
1. කනස්සල්ලට ගොදුරු වන පුද්ගලයින්
2. නින්දට යාමේ අපහසුතා, දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සහ නින්දේදී අවදි වීමට ඉඩ ඇති පුද්ගලයින්
3. GABA රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කළ හැකි නිසා, අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට, විශේෂයෙන් මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට වැඩිපුර අතිරේකව සැපයිය හැකිය.