කෙටි විස්තරය:
පැති තුනේ මුද්‍රා පැතලි මල්ල, වටකුරු දාර පැතලි මල්ල, බැරල් සහ ප්ලාස්ටික් බැරල් සියල්ලම තිබේ.
| මූලික තොරතුරු | |
| නිෂ්පාදන නම | ක්‍රියේටීන් කුඩු |
| ශ්රේණිය | ආහාර ශ්රේණිය |
| පෙනුම | කුඩු පැති තුනේ මුද්‍රා පැතලි මල්ල, වටකුරු දාර පැතලි මල්ල, බැරල් සහ ප්ලාස්ටික් බැරල් සියල්ලම තිබේ. |
| රාක්ක ආයු කාලය | වසර 2, ගබඩා තත්ත්වයට යටත්ව |
| ඇසුරුම් කිරීම | පාරිභෝගික අවශ්‍යතා ලෙස |
| තත්ත්වය | ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා වන තද බහාලුම්වල සංරක්ෂණය කරන්න. |
විස්තරය
ක්‍රියේටීන් යනු පෘෂ්ඨවංශීන් තුළ ස්වභාවිකව දක්නට ලැබෙන නයිට්‍රජන් අඩංගු කාබනික අම්ලයක් වන අතර මාංශ පේශී සහ ස්නායු සෛලවලට ශක්තිය සැපයීමට උපකාරී වේ.
ක්‍රියේටීන් යනු මිනිස් සිරුරේ ස්වභාවිකව නිපදවන ඇමයිනෝ අම්ල ව්‍යුත්පන්නයකි. එය ඉක්මනින් මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීමට, තෙහෙට්ටුව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීමට සහ පුපුරන සුලු බලය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියේටීන් වැඩිපුර ගබඩා වන තරමට ශක්තිය හා ක්‍රීඩා හැකියාව වැඩි වේ.
එය ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා දෙනවා පමණක් නොව (මිනිස් සිරුරේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ශක්තිය සැපයීම සඳහා ATP, ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් මත රඳා පවතී, නමුත් මිනිස් සිරුරේ ගබඩා කර ඇති ATP ප්‍රමාණය ඉතා කුඩාය. ව්යායාම කිරීමේදී ATP ඉක්මනින් භාවිතා වේ. මෙහිදී කාලය, ක්‍රියේටීන්ට ශක්තිය සැපයීම සඳහා ATP නැවත සංස්ලේෂණය කිරීමට ඉක්මනින් හැකිය). එය ශක්තිය වැඩි කිරීමට, මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කරයි. මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියේටීන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ගබඩා වන තරමට බලශක්ති සැපයුම ප්‍රමාණවත් වනු ඇත, තෙහෙට්ටුවෙන් ඉක්මන් සුවය ලැබෙනු ඇත, ව්යායාම ශක්තිය ශක්තිමත් වේ.
කාර්යය
ක්‍රියේටීන් පරිපූරකයෙන් ෆොස්ෆොජන් නැවත පිරවීමට අපට ඵලදායි ලෙස උදවු කළ හැකි අතර, ෆොස්ෆොජන් අතිරේකය මගින් අපට ATP නැවත පිරවීමට උපකාර වන අතර එමඟින් අපගේ ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කර ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්යායාම පවත්වා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි.
ක්‍රියේටීන් සමඟ අතිරේකව මාංශ පේශි ස්කන්ධය, ශක්තිය, මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සහ මාංශ පේශි හානි වළක්වා ගත හැකිය.
මීට අමතරව, ස්නායු රෝග වැළැක්වීම වැනි සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දෙයි. ක්‍රියේටීන් බොහෝ පරිවෘත්තීය මාර්ග සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන බැවින් ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගය වැනි විවිධ වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා විභව චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියේටීන් ඇගයීමට ලක් කර ඇත. වෛද්‍යමය වශයෙන් අදාළ පර්යේෂකයන් විවිධ රෝගීන්ගේ ජනගහනය තුළ ක්‍රියේටීන් අතිරේකවල විභව චිකිත්සක බලපෑම් අධ්‍යයනය කර ඇත.
යෙදුම්
1 අධි-තීව්රතා ව්යායාම කණ්ඩායම්;
2 මේදය නැති කරන පිරිස
